Hoe gaat het met mijn eetgewoonte.

Ook ik heb moeite om op gewicht te blijven. Ik vind alles lekker en gezellig.

Ook ik zie allerlei adviezen voorbij komen. Bij de meeste heb ik mijn twijfels. Ik ben altijd opzoek naar bewijzen voor de werking van een dieet of een rationele verklaring waaruit blijkt waarom iets wel of niet werkt. 

Nu weer een artikel gelezen dat het beter is om drie keer per dag goed te eten zonder tussendoortjes i.p.v. zes keer een beetje. Is dat zo? Weet je wat, ik ga het zelf uitproberen en houdt jullie op de hoogte.

Mijn eigen wetenschappelijk onderzoek. Doet iemand mee, laat me dan jouw ervaringen weten.