Goede voornemens

Er zijn vast weer veel mensen met het voornemen het jaar 2018 gezond te beginnen. Het is een mooi voornemen, maar dan wel voor de rest van je leven. Daarom is het van belang niet meteen te hard van stapel te lopen. Er zijn vast ook mensen die de moed nu al willen opgeven. Een heel normale reactie. Gelukkig kunnen we iedere dag weer opnieuw beginnen. Denk nou niet, ik heb gefaald. Het is moeilijk je leefstijl om te gooien. We zijn geneigd terug te vallen in ons oude patroon, vooral wanneer het moeilijk wordt. Helemaal niet erg en volkomen natuurlijk. Ga dan weer verder met waar je gebleven bent, niet teveel veranderingen in één keer. Doe het rustig aan, twee stappen vooruit en af en toe één terug. Zo kom je er echt wel. Met deze kennis op zak ga je vol vertrouwen verder, zo doe ik dat ook. Ook ik ga wel eens een stap terug, maar denk eraan ook altijd weer vooruit. Wil je graag begeleid worden naar een juist eetpatroon, kijk dan verder op deze website.