Krijgen we teveel suiker binnen?

Jazeker, maar dat is alom bekent. Net zoals we teveel vet en zout binnen krijgen.

Het ligt nooit aan één voedingsstof alleen. ALTIJD geld: overal waar TE voor staat is niet goed.

Onze smaakpapillen zijn verslaafd geraakt aan extra smaakstoffen, stoffen die al jarenlang door de voedingsmiddelenindustrie bewust gebruikt worden. 

Het beste is deze producten te mijden. Gebruik zoveel mogelijk pure producten. Weet wat er in je boodschappen zit. 

Af en toe iets 'verkeerds' eten is geen ramp, Wanneer je bewust bent van wat je binnen krijgt is het een kwestie van de juiste balans vinden. Let op je gewicht en neem voldoende beweging.